Spowolnij proces starzenia się skóry

Każda kobieta chce być długo młoda i piękna. Niestety do tej pory nie wymyślono eliksiru młodości, który mógł by tak naprawdę odmładzać nas na wiele lat do tyłu. Niestety już po 25 roku życia na naszym ciele mogą pojawiać się zmarszczki. Żadna z nas nie chce mieć zmarszczek w tak młodym wieku, jednak jesteśmy,y zapracowane, zajmujemy się dziećmi i domem i zapominamy często aby zająć się chociaż trochę sobą. Każda z kobiet powinna znaleźć chociaż godzinę dziennie tylko i wyłącznie dla siebie, aby wziąć kąpiel z bąbelkami, zrobić sobie peeling całego ciała a na twarz nałożyć ulubiony krem. Przecież każda z nas na to zasługuje. Jeśli nie będziemy o siebie dbać nasza skóra stanie się bardzo szybko szara i zmęczona a z czasem będą pojawiać się na niej coraz głębsze zmarszczki a przecież tego nie chcemy. Jeśli chcemy zmienić coś w naszym życiu i o siebie zadbać zacznijmy już teraz. Po pierwsze musimy zmienić dietę. Nie jadajmy nic na mieście. Róbmy sobie obiad w domu i bierzmy na wynos do pracy, wystarczy chwila aby przyrządzić sobie zdrowy posiłek. Powinniśmy jak najwięcej spożywać owoców, warzyw szczególnie zielonych, ograniczmy kawę. Warot zacząć pić herbatę czerwoną ponieważ przyspiesza ona spalanie tłuszczu tak samo jak niektóre z przypraw na przykład pieprz. Unikajmy kuchni typu fast food, już lepiej wybrać się do baru mlecznego. Jeśli mamy wystarczająco wolnego czasu i chcemy go przeznaczyć na ruch i poprawienie kondycji możemy wykupić karnet na siłowni i zacząć ćwiczyć na przykład na rowerek Prime czy rowerek Drift.

Dodaj komentarz