Orbitrek i atlas do ćwiczeń sposobem na fit sylwetkę

Orbitrek to rewelacyjna opcja na zrzucenie kilku kilogramów oraz doskonała alternatywa dla bieżni czy roweru stacjonarnego. Co więcej orbitrek uaktywnia więcej partii mięśni. Zatem jaki orbitrek wybrać najlepiej? Najprostszy i najtańszy jest orbitrek mechaniczny. Niestety taki sprzęt jest również głośny, dlatego też nie sprawdzi się w salonie czy pokoju dziennym. Należy także pamiętać, że pasek klinowy może się zużywać i trzeba go co jakiś czas wymieniać. Nieco lepszym sprzętem jest orbitrek magnetyczny. Tam nie stosuje się paska a specjalny układ magnesów. Jest to sprzęt bardziej cichy i płynniejszy w użytkowaniu. Występują także orbitreki elektromagnetyczne, w których za opór odpowiada silnik elektryczny.

Należą do najcichszych i najbardziej funkcjonalnych. Warto zwrócić uwagę, by orbitrek miał różne programy treningowe. Spalanie to jednak nie wszystko i warto również poświęcić czas i wysiłek na zbudowanie mięśni. Tutaj najlepiej sprawdzi się klasyczny atlas. Pytanie brzmi jak wybrać atlas do ćwiczeń? Przede wszystkim należy sprawdzić wymiary atlasu po rozłożeniu, tak by zmieścił się w pomieszczeniu. Kolejna ważna kwestia to masa jaką dysponuje atlas. Proste modele wyposażone są w obciążenia do 100 kg. Dlatego zaawansowany użytkownik powinien wybrać model z większymi obciążeniami. Warto też sprawdzić jakie ćwiczenia możemy wykonać na danym modelu. Niektóre są stworzone do modelowania wyłącznie górnych partii ciała. Można wybrać także taki, dzięki któremu uaktywnimy dolne partie mięśni. Warto również zwracać uwagę na jakość wykonania i materiały.

Dodaj komentarz